Mencegah corona dimulai dari menjaga kebersihan diri

355 Views

Salah satu cara mencegah corona yang paling efektif adalah dengan menjaga kebersihan, dimulai dari diri sendiri. Dengan menjaga kebersihan diri, paling tidak kita bisa mengurangi penyebaran virus corona agar tidak semakin meluas. Alhamdulillah jika dimulai dari diri sendiri, bisa diikuti anggota keluarga dan setiap individu serta seluruh orang kompak, virus pun enggan nampak dan singgah. Ini adalah hal yang baik untuk memutus rantai penyebaran dan penularan. Sangat anggun dan bijaksana kan?

Nah selanjutnya adalah bagaimana cara menjaga kebersihan diri sendiri? Apa saja bagian dari menjaga kebersihan diri ini? Yuk kita cari tahu bersama-sama

Sering mencuci tangan

Virus corona menular melalui droplet atau percikan air liur penderita saat bersin atau batuk. Jika percikan air liur ini menempel ke tangan atau permukaan benda yang sering kita sentuh, maka virus akan mudah masuk ke tubuh. Dari tangan dan permukaan benda yang kita sentuh, kemudian tanpa sengaja kita menyentuh wajah, hidung dan mulut maka menjalarlah virus ini kemana-kemana

Agar virus ini ga keburu masuk ke dalam tubuh, cara yang efektif adalah mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, atau menggunakan handsanitizer. Jadi jika ada percikan air liur yang mengandung virus yang menempel di tangan segera kita cuci, maka hilanglah kesempatan virus untuk berkelana. Kabar baiknya, virus ini ga berdaya dan mati

Tidak sering menyentuh wajah

Kebiasaan menyentuh wajah mulai sekarang harus dihentikan. Menyentuh wajah seperti menyentuh mulut, mengusap hidung, mengucek mata merupakan pintu masuk virus corona. Virus ini menyukai sel hidup. Virus ini bisa hidup dan melenggang jika ada sel hidup.

Membersihkan permukaan benda yang sering disentuh

Virus corona COVID-19 bisa bertahan pada permukaan benda selama beberapa jam hingga hari. Jadi, sebaiknya kita sering-sering membersihkan benda yang sering disentuh, seperti telepon genggam, keyboard komputer atau laptop, tablet, gagang pintu dan meja kerja. Bahkan saat kita berada di ruang publik, biasakan untuk membersihkannya terlebih dahulu, bisa dengan menggunakan tisu, seperti tombol lift dan kereta belanja.

Menjaga jarak

Menjaga jarak adalah bagian dari sosial distancing. Jika kita terpaksa harus keluar rumah karena suatu keperluan dan berada di keramaian, seperti di supermarket atau pasar atau ruang publik, hendaklah kita menjaga jarak dengan orang yang berada di sekitar kita minimal 1 meter

Percikan air liur yang mengandung virus corona bisa terbang sejauh kurang lebih 2 meter. Makanya dengan menjaga jarak, percikan ini ga mudah menempel ke tubuh kita yang akhirnya bisa berpindah kemana-mana.

Etika bersin dan batuk

Membiasakan menutup mulut dengan tisu atau siku bagian dalam sangat membantu mencegah percikan air liur/droplet muncrat dan terbang kemana-mana. Ini bisa diterapkan pada setiap individu. Karena kita tidak tahu, droplet siapa yang mengandung virus corona. Dengan menerapkan etika bersin dan batuk ini, diharapkan droplet tidak berkelana jauh. Dengan demikian dapat menghindari penyebaran virus bermahkota tak kasat mata ini bahkan bisa memutus rantai penularannya

Segera ke dokter jika mengalami gejala

Gejala umum dari infeksi virus corona adalah demam, batuk kering dan sesak nafas. Jika mengalami salah satu gejala ini atau bahkan ketiganya, jangan ditunda ya. Ssegera periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang cepat. Dengan begitu, kita sudah berusaha untuk mencegah penyebaran virus corona ini

Memakai masker

Jika mengalami gejala ini, gunakan masker di dalam dan di luar rumah. Ini dilakukan untuk mencegah droplet terbang dan jatuh kemana-mana, ke permukaan benda di rumah dan di luar rumah dan akhirnya ke tubuh orang lain.. Jika kita sehat walafiat, ga ada salahnya juga untuk memakai masker saat di luar rumah sebagai benteng diri. Namun perhatikan cara pemakaian maskernya ya.. cara pemakaian yang bagaimana untuk orang sehat atau sakit, jangan terbalik

Memakai masker merupakan salah satu cara kita menjaga kebersihan diri agar terhindar dari corona

Nah demikianlah beberapa cara yang dilakukan untuk mencegah corona dimulai dari diri sendiri, dengan menjaga kebersihan diri dari sering mencuci tangan hingga menjaga jarak.

Semoga bermanfaat

Bir cevap yazın